Que tal iniciarmos a semana cuidando da nossa saúde?!
É impossivel falar de saúde sem falar de atividade física. Qualquer que seja o exercício praticado seu organismo, corpo e alma agradecem. Os benefícios de ter mais qualidade de vida, disposição, força e energia são incríveis. Depois que comecei a academia estou me sentindo muito melhor.
Existem muitas novidades no fitness... Aero jump, a corrida em grupo, o alngamento e a ginástica com uso de bola, o sppining, a yoga, pilates, e as lutas como Muay Thai e jiujtsu, sucesso entre as mulheres.... Experimente, comece amanhã, escolha uma modalidade que goste e não perca mais tempo!
Crédito das fotos Google imagens
É impossivel falar de saúde sem falar de atividade física. Qualquer que seja o exercício praticado seu organismo, corpo e alma agradecem. Os benefícios de ter mais qualidade de vida, disposição, força e energia são incríveis. Depois que comecei a academia estou me sentindo muito melhor.
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| Musculação |
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